...
Napisał(a)
Witam, robie FBW w chacie moje 2 ostatnie partie do biceps i triceps. Czy mogę robić je superserią [ tric: pompki ściana, bic: hantelki] ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli obawiasz się sprawdzić to na sobie poczekaj ze 2 tygodnie, aktualnie testuje tą metodę to ci moge napisać jak idzie (moja superseria: uginanie ramion z hantlami- wciskanie fr, zza głowy oburącz, 3s.)
Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-03-03 22:16:23
Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-03-03 22:16:23
...
Napisał(a)
W moim przekonaniu mógłbyś spróbować. Skroci to czas treningu i wydaje mi się że nie wpłynie negatywnie na efektywność ćwiczeń.
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Napisał(a)
Też mam takie odczucie po kilku treningach ale o efektach jeszcze ciężko mówić.
Polecane artykuły