ob74
Witam. Czy kreatyna (OLIMP Creatine Mega Caps) i carbo wystarcza na początek treningów? Waże 82kg i wydaje mi sie że nie potrzebuje żadnego białka poza tym w diecie ale prosił bym o radę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26457
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
298770
białka nie potrzebujesz a węgli Ci potrzeba dodatkowych?
wklej ankietę działu
wklej ankietę działu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
Wydawało mi się ze węgle są na energie podczas samego treningu. Jak wkleić tą ankiete?
...
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26457
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
298770
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
jak zjesz odpowiedni posiłek przedtreingowy to się o energie nie martw
jak zjesz odpowiedni posiłek przedtreingowy to się o energie nie martw
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
wiek 23lata
waga/wzrost 82kg/180cm
staż treningowy 1 rok
cel cyklu rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy nie
stosowane wcześniej spalacze nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie
ilość dni wolnych od kreatyny ---
przewidziane finanse na cykl 130zł?
uwagi i sugestie ---
waga/wzrost 82kg/180cm
staż treningowy 1 rok
cel cyklu rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy nie
stosowane wcześniej spalacze nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie
ilość dni wolnych od kreatyny ---
przewidziane finanse na cykl 130zł?
uwagi i sugestie ---
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419726
a gdzie info na temat diety?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
j/w załącz punkt dziesiąty, inaczej nie będziemy w stanie ocenić czy węgle/białko Ci się przydadzą.
Zdarza Ci się często że nie możesz zjeść normalnego posiłku, czy za mało białka, tłuszczy, węgli w którymś z nich? Jeśli tak to jak najbardziej możesz się wspomagać odżywkami.
Zdarza Ci się często że nie możesz zjeść normalnego posiłku, czy za mało białka, tłuszczy, węgli w którymś z nich? Jeśli tak to jak najbardziej możesz się wspomagać odżywkami.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
