moja 1 dieta do ocenki potrzebuje pomocy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3500

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawidtrec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

1g ww i białka to 4kcal
1g tł to 9kcl

i edytuj posty

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

dawidtrec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596

24razy 72 kg = 1728
1728 razy 1,8 bedzie ok? = 3100 w zaokragleniu
i jak mam dalej to policzyc?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

b 2,3
t.1,5
reszta ww

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

dawidtrec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596

wszystko wiem

...

dawidtrec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596

24razy 72 kg = 1728
1728 razy 1,8= 3100

72x2=144x4 580 kcal bialko
72x1,5=110x4=430kcal wegle

3100kcal-580kcal-430kcal=2090

2090podzielic na 9 =230g tluszczy

teraz to dobrze policzylem??

...

dawidtrec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 596

Łączny Bilans B165g T 110g W 230g Kcal 3100
na 1kg B 2,3g T 1,5g ww reszta czyli 3100kcal -660kcal bialko-430kcal tluszcze=2000
2000 podzielic na 9kcal=230g wegli teraz jest ok?

...