...
Napisał(a)
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
24razy 72 kg = 1728
1728 razy 1,8 bedzie ok? = 3100 w zaokragleniu
i jak mam dalej to policzyc?
1728 razy 1,8 bedzie ok? = 3100 w zaokragleniu
i jak mam dalej to policzyc?
...
Napisał(a)
b 2,3
t.1,5
reszta ww
t.1,5
reszta ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
24razy 72 kg = 1728
1728 razy 1,8= 3100
72x2=144x4 580 kcal bialko
72x1,5=110x4=430kcal wegle
3100kcal-580kcal-430kcal=2090
2090podzielic na 9 =230g tluszczy
teraz to dobrze policzylem??
1728 razy 1,8= 3100
72x2=144x4 580 kcal bialko
72x1,5=110x4=430kcal wegle
3100kcal-580kcal-430kcal=2090
2090podzielic na 9 =230g tluszczy
teraz to dobrze policzylem??
...
Napisał(a)
Łączny Bilans B165g T 110g W 230g Kcal 3100
na 1kg B 2,3g T 1,5g ww reszta czyli 3100kcal -660kcal bialko-430kcal tluszcze=2000
2000 podzielic na 9kcal=230g wegli teraz jest ok?
na 1kg B 2,3g T 1,5g ww reszta czyli 3100kcal -660kcal bialko-430kcal tluszcze=2000
2000 podzielic na 9kcal=230g wegli teraz jest ok?
...
Napisał(a)
pomyliłeś ww z tłuszczami tak mi sie wydaje na pierwszy rzut oka 1,5 miałeś mieć tł a nie ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
to jak mam to policzyc bo juz sie z tym mecze i mecze jakbys mogl to pomoz mi to policzyc i potem juz sobie diete postaram sie ulozyc??
...
Napisał(a)
1,5 to mają być tłuszcze nie ww a tłuszcze mają w 1g 9kcal nie 4 więc ...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Czy wiórki kokoswe nadają się na dobre zródło tłuszczy w diecie?
Następny temat
mięso wieprzowe
Polecane artykuły