Izotonik własnej roboty

Chce zrobić izotonik domowej roboty, mam już składniki:
cytryna, sól, woda, miód.
W jakich proporcjach ich użyć żeby otrzymać 1L napoju izotonicznego?

np jesli chodzi o sól, to napojem izotonicznym bedzie 0,9% roztwór soli kuchennej

jesli chodzi o glukozę to izotonikiem bedzie 5% roztwór

musiałbys policzyc

Można troche dokladniej? Bo nie wiem kompletnie jak zrobić, ile czego.

wiesz czym jest izotonik?

napoj izotoniczny charakteryzuje się okreslonymi cechami (osmolalnością), żeby zalecić odpowiednie proporcje - musiałbym wykonac działanie matematyczne (borac pod uwage masę cząsteczkową).

Wiem jak zrobic izotonik z samej glukozy lub samej soli, jak z w/w razem - nie wiem, bo to nie jest proste.

Napij się lepiej herbaty z cytryna i miodem bo grypa panuje

własnie