Mały problem

Filar53 nie bylo tu mowy o zadnej metodzie W takim wypadku mowienie, ze nie mozna jest poprostu nie prawdziwe.

zdr.

georgu
Metody treningowe sam opracowuję nie wzorując się na innych a zawodnicy których prowadziłem osiągali dobre wyniki.
Nie siedzę w tym sporcie od wczoraj. Każda metoda treningowa jest dobra jeśli prowadzi do celu.
Pozdro



Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-02-25 18:29:14

Wszystko fajnie ale.....Kubaseq jaki masz staż treningowy? Bo od tego zależy, czy jest wogóle sens ustalać priorytety, czy lepiej się skupić na równomiernym rozwoju wszystkich partii mięśniowych?

Staż treningowy mam mały 1,5 miecha ; < Ale zależy mi, żeby na plaży jakoś wyglądać :D Dlatego zdecydowalem, że priorytetem była by klata ale jednak coś widzę, że nie jesteście zgodni ; < Wiec nie wiem

Przy tak małym stażu nie ma sensu stosować priorytetów, rozwiązaniem dla ciebie jest najprostsze FBW.

Kubaseq

dopiero zaczales,6 tygodni to nic! a wiedzac z doswiadczenia,jak wyglada trening w Waszym przypadku,to dopiero co nauczyles sie,jak sobie krzywdy sztanga nie zrobic.
priorytety?
tak,sa!
zbudowanie solidnego fundamentu silowo-miesniowego,czyli wzmocniene nog i plecow.

"Ale zależy mi, żeby na plaży jakoś wyglądać"

i myslisz,ze bycie sucharem z ledwo zarysowana klata to klucz do sukcesu?

cwicz dalej,nie zaprzataj sobie glowy takimi sprawami,stosuj prosty program,zwiekszaj systematycznie obciazenia,jedz i odpoczywaj,a moze nie bedzie tak zle.

pozdrawiam.


filar53

"Metody treningowe sam opracowuję nie wzorując się na innych..."

czyli...taki pustelnik jestes.

traktor71
Wzorowałem się będąc na etapie Twojej wiedzy.
Teraz nie muszę.
czyli...taki pustelnik jesteś.
Nie jestem. Staram się dzielić swoimi doświadczeniami ze wszystkimi którzy tego chcą i potrzebują.
Widzę że szukasz zwady traktor71.
Szukasz i masz .
pozdrawiam

filar53

juz taki jestem,zimny dran...

serdecznie pozdrawiam.

Filar nie atakuje Cie zeby nie bylo Poprostu stwierdzilem, ze mozna cwiczyc 3 razy w tyg

Co do zdania "Każda metoda treningowa jest dobra jeśli prowadzi do celu." zgadzam sie z nim w 200%
Takze piona i pozdro

zdr.

Nie znałem stażu treningowego Kubaseqa.
Masz rację georgu. W jego przypadku najkorzystniejsze będzie FBW.
Pozdrowionka