Anonim
jak trenować żeby zostać koszykarzem. mam 11 lat i ważę koło 45 kg wzrost to 164cm-166cm
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jak trenowac i jak sie odżywiac chcac spalic tkankę tluszczową z brzuch nie tracąc na ogólnej masie
- Jak trenowac jak sie odzywiać i inne potrzebne zeczy dla bramkarza.!
- Jak zrobić flagę ( jak trenować)
- Jak trenować aby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową
- Dieta, trening, wakacje. Jak trenować i jak utrzymać dietę na wakacjach?
- Jak Trenowac?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
matix131
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32
najważniejsza a kondycja i siła czyli rób pompki i brzuszki jak będzie ciepło to biegaj po 1km coś takiego
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5021
Po pierwsze aby zostać koszykarzem trzeba być wysokim (chociaż nie zawsze)
Po drugie w tym wieku siła nie będzie wymagana, na siłe przyjdzie czas
Po drugie w tym wieku siła nie będzie wymagana, na siłe przyjdzie czas
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32
a to jak niby ma trenować??
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
237
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5021
Myśle abyś zaczął dobrze jeśc wtedy urosniesz waga siła pujdzie na +, na trening przyjdzie czas
...
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28842
Graj jak najwięcej i dobrze się odżywiaj.
Dowiedz się czy w Twojej okolicy nie są organizowane dodatkowe zajęcia z koszykówki, a może nawet są takie w Twojej szkole?
Dowiedz się czy w Twojej okolicy nie są organizowane dodatkowe zajęcia z koszykówki, a może nawet są takie w Twojej szkole?
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Fachi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
95
11 lat to poprostu musisz duzo grac rob cwiczenia na refleks i koordynacje (znajdziesz wggogle) refleks i siła zabija" więc młody rob to tylko prawidlowo i dobrze sie odzywiaj ;)
sory za balagam tymczasowo klawiatura ekranowa
sory za balagam tymczasowo klawiatura ekranowa
Nie ma takiej fantazji, której wola i rozum ludzki nie zdołałyby przekształcić w rzeczywistość.
-Z cyklu 0 sciemy!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
