ryz a makaron

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 973

witam;] mam pytanko czy potreningowy musi byc ryz z kurcakiem czy moge zamiast ryzu zrobic makaron dziekuje i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MackoMedyk

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1932 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9742

możesz

Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-02-17 16:16:03

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

każde źródło ww bedzie dobre możesz dać ziemniaki kasze musli itp cuda

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kondzio_ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 973

ok dziekuje bardzo;]

...

kondzio_ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 973

a z bialkiem tak samo moge? zamiast kury twarog 125g??+mleko i taki jakby shake??:)

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Kura (tłusta?, czy pierś?)+ ryż (dajmy na to paraboliczny) to chyba średnio JEŻELI byś to jadł od razu po treningu. Lepiej szybko wchłanialne węgle z ryżu białego bądź ziemniaków. A co do białka, to twaróg się długo wchłania, to chyba też średnio po treningu. Mleko jest Ci również niepotrzebne do szczęścia.

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

po treningu mieso ryba raczej nie twaróg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kondzio_ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 973

dziekuje;] ryba jaka najlepiej? gotowana czy mozna inna?? dziekuje

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

najsmaczniejsza ryba to pieczona parowana, ew smażona na teflonie.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kondzio_ck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 973

ok a jeszcze 1 pytanie 1-golutego zaczolem cykl na nitro2+mono nitro 550g a mono 500 nitro sie juz konczy a mono jest dosc duzo doupic jeszcze nitro?? czy taki cykl wystarczy

...