chackud
Van_Bomel ty miałeś, Ty...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
612
...
dawidowicz
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5049
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31752
wiele osób zwraca uwagę że a6w obciąża cz. lędźwiową kręgosłupa - wystarczy wyjść poza uderzane na sfd i poczytać o tym w innych działach.
:)
...
Kubixa
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
942
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53322
Ha to, że obciąża to i ja wiem... Ale można trochę zmodyfikować te ćwiczenia.
Można też ćwiczyć mięśnie dolnego odcinka pleców
Można też ćwiczyć mięśnie dolnego odcinka pleców
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
774
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5083
Patrząc przez taki pryzmat to wszystkie ćwiczenia są szkodliwe :) Niech każdy robi co chce na swoją odpowiedzialność, byle by mu tylko efekty odpowiadały. Pamiętajcie - zawsze ćwiczymy dla siebie, nie dla kogoś.
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
