Problemy z kręgosłupem a wyćwiczenie mięsni brzucha

Po pierwsze co jest przyczyną bólu?
Byłeś u specjalisty?
Robiłeś RTG czy USG?

Jesteś w stanie wykonać taki program jak ten poniżej ?


https://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2011-02-16 13:02:57

Tzn boli Cię odcinek lędźwiowy kręgosłupa podczas ćwiczenia brzucha?

a6w niestety byłoby tu najgorszą opcją. Ciężko jest wykonać poprawie i bardzo dużo ludzi skarży się na takie właśnie bóle podczas robienia jej.

W każdym razie - tak jak Łukasz pisał.

/pozdr

A ja znalazłem to:





Ja z kolei mam inny problem przy ćwiczeniach. Unosząc nogi, czy to w zwisie, czy leżąc zawsze przeskakuje mi coś w biodrze. Bólu przy tym nie ma ale jest to nieprzyjemne i irytujące. Tak jakby kość wypadała i wracała na miejsce.