Reactor pro3

mam 2 pytania
1-od paru dni robie brzuszki i chce zaczac brac kreatyne Reactor pro3 czy to dobre rozwiazanie ?
2-czy gdy przestane cwiczyc i brac kreatyne masa miesniowa spadnie i zaczne tyć ?
p.s chce tylko sie lekko wyrzezbic oczywiscie zeby były efekty nie chodzi mi tu o wielki przyrost miesni ;p

1. nie
2. nie będzie miało co spadać

nie ma sensu brac kreatyny, a co dopiero reactor.

Brzuszki to możesz sobie od tak z nudów co najwyżej poćwiczyć, albo dla zdrowia, jak nazwa sama wskazuje podczas wykonywania tego ćwiczenia pracują głównie mięśnie brzucha.

Żeby cokolwiek wyrzeźbić to wpierw trzeba mieć mięśnie, których u Ciebie z racji początku przygody z ćwiczeniami jest niewiele.

Zapisz się na siłownię ułóż dietę toi efekty będą, a myśli o magicznych pigułkach odłóż na bok, bo nie są Ci potrzebne.

ok