SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w rozpisaniu deki, propa i mety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143
Witam prosze was o pomoc w rozpisaniu cyklu na 8 tygodni ze srodkow posiadam;200 mety z jelfy,20 ml deki z phenoma,40 ml propa z testolica

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 98

Wzrost: 182

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 45

Obwód talii: 98

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 43

Staż na siłowni: 1 rok

Ilość spożywanego białka: 2,5 g /kg

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: 1cykl;20ml deki,200mety,40ml tescia enian
2cykl;10deki,200mety,25ml omki


Trening: 3 razy w tyg

Cel cyklu: czysta masa miesniowa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia tendencja do tycia

Stan zdrowia: b.dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do porostu owlosienia

PPM podstawowa przemiana materii: ?

Wyciskanie leżąc (MAX): 130

Martwy ciąg (MAX): 150

Przysiad (MAX): 150
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 584 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23321
deka 1-8 400mgew
prop1-8 100mge2d
meta1-6 30mged
Ale ja bym na twoim miejscu przedłużył deke do 10 tyg a propka do 11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
źle i jedna i druga opcja
jak deka 8 tygodni to prop dobre 11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 584 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23321
napisałem że prop 11 tyg to lepsza opcja ale autor napisał że chce 8 tygodni cykl a na dece to troche krótko ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143
mozecie rozpisac na 10 tyg,a moge dodac winko oral jak skacze brac mete ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
no to
1-8 deca 400mg ew
1-11 prop 150mg e2d
1-4 meta 20mg ed
7-12 wino 30mg ed

Teoretycznie wątroba dostanie ostro po zaworach ale jak dobrze zadbasz o nią to przeżyjesz cykl z 2 orali
Koniecznie esselive na mecie, później dowal w przerwie miedzy oralami jakis hepatil i później znowu esselive na winie. Pamietaj po cyklu dobrze zregenerować wrobę

Ciekawi mnie jedna rzecz. Metr w pasie, udo jak u mnie, bic duży. Czy aby odpowiednio ćwiczysz?

p.s. i tak mi się cos w tym cyklu nie podoba..

Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-03 22:28:36

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143
troche sie obijam z brzuchem i nogami ale wszystko nadrobie w tym nowym roku
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl do oceny metanabol

Następny temat

Ankieta do pracy mgr

WHEY premium