po kontuzji barku:)nowe zdj. str 3,4

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 523

ja ostatnio w szkole przed w-f'em rzuciłem długopisem w kolegę i coś mi przeskoczyło to bolało tak jak by mi znowu wypadł :( aż mi się gorąco zrobiło xD

Nie dawaj Soga! Wejdz na http://pajacyk.pl/ i kliknij w brzuszek pajacyka :)

...

dawidoss_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1322 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8839

no to jest to .. przy banalnym ruchu moze wypasc ...

To Nałóg To Passja.. '

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Lekarze mówią jakie jest ryzyko nawrotów kontuzji? Mam problemy z prawym barkiem :-/ Nie jest wybity, ale czasami przeskakuje przy śmiesznych czynnościach właśnie

Życzę powrotu do zdrowia

...

dawidoss_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1322 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8839

dzieki ... zwichniecie stawu barkowego to powazna kontuzja i odnawia sie.. ja wczesiej tez mialem takie akcje ze mi przeskakiwalo .. az doszlo do pewnego " incydentu" na imprezie heh .. wiec radze uwazac :) 3maj sie

To Nałóg To Passja.. '

...

Muczaczoss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 523

Ja biorę glukozaminę na odbudowanie stawów no i przed każdymi ćwiczeniami itp. bardzo dokładnie rozgrzewam bark. Czytałem gdzieś że aby zmniejszyć ryzyko następnego wypadnięcia barku dobrze jest rozbudować mięśnie naramienne i najszerszy grzbietu.

Nie dawaj Soga! Wejdz na http://pajacyk.pl/ i kliknij w brzuszek pajacyka :)

...

dawidoss_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1322 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8839

wlasnie wrocilem z treningu .. klatka plecy ..
z barkiem wszystko ok ciezary male ale powoli powoli pojdziemy do przodu ..
dzieki wszystkim za rady i oceny

To Nałóg To Passja.. '

...