Muczaczoss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

523

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2009 (12:20)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa witam. piszę w imieniu mojego kolegi wraz z którym chodzę na siłownię. ma on chorobę kręgosłupa tzw "chorobę scheuermanna" ale w związku z tym że bez siłowni kwitniemy w domu i różne dziwne rzeczy przychodzą nam do głowy mamy zamiar nadal cwiczyć.	8	2009-12-28 19:18
Zdrowie i Uroda	Modelowanie torebki stawowej- Informacje witam! na tym forum znaleźć możecie moje tematy w których rozpaczliwie szukałem pomocy w związku z wybiciem barku i jego konsekwencjami. przeskakiwał on mi notorycznie przy wymachach (rzuty piłką etc.) i przejście dwóch pełnych cyklów rehabilitacji	1	2009-12-09 18:35
Zdrowie i Uroda	Co Po Zdjęciu Gipsu? nie dawno miałem mały wypadek w którym wybiłem sobie bark i złamałem bez przemieszczenia główkę kości ramiennej.zaraz po incydencie "olałem" bolącą rękę myśląc że to zwykłe stłuczenie i poszedłem spać.rano ręka nie przestała boleć więc pojechałem do	27	2009-06-10 17:02
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :( witam. przed wakacjami wybiłem sobie bark i złamałem głowke kosci ramiennej w tej samej ręce (naraz). reke mialem w gipsie przez 3 tygodnie a potem przeszedłem rehabilitacje. miesiąc po rehabilitacji reka juz wydawała się być 100% sprawna lecz	14	2009-10-02 08:27
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach... witam. dwa miechy temu zacząłem ćwiczyć na siłce tym planem : uda 1.przysiady ze sztangą na barkach 3x13 2.przysiady wykroczne 3x13 3.hack-przysiady 3x13 plecy 1.podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym 3x13 2."martwy ciąg"	5	2009-10-22 20:11
Zdrowie i Uroda	Problem z Armatą :(( witam! dwa dni temu rano obudziłem się z bólem penisa, ale olałem sprawę bo pomyślałem że to przez to że w nocy długo stał xd (nie cierpię tego uczucia gdy się budzę a armata sterczy :p ) ale wracając do tematu to jak już pisałem olałem to i	2	2009-09-12 15:33
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę! witam! jestem dość mało obcykany w układaniu planów bo jak dotąd mój trening to były głównie pompki, brzuszki itd. oprócz tego gram w piłkę nożną już ładnych parę lat a teraz oprócz tego od początku roku szkolnego mam zamiar chodzić na siłownię po	33	2009-08-29 12:21
Zdrowie i Uroda	Wszytko mnie razi :( siemanko. mam mały problem z oczami. mam dobry wzrok itd. ale problem w tym że wszystko mnie razi :(. latem razi mnie słońce(wiadomo) ale nawet gdy patrzę na trawę to mnie razi :/ jak patrzę na drzewa , jak idę ulicą itp to zawsze mrużę oczy. zimą	7	2009-07-31 20:04
Zdrowie i Uroda	Alergia :( witam. od małego gnojka mam mały problem.mam lekką alergię na sierść psa.kiedy pobawię się z psem mojej siostry dostaje kataru , łzawią mi oczy i swędzi skóra a gdy ją podrapie zostaje czerwona "szrama" ktora po ook 15 minutach znika.siotra nie	6	2009-07-12 09:34
Zdrowie i Uroda	Co jest z moją skórą?! ludzie pomóżcie bo już mnie k***ica dopada jak na siebie patrzę. jeżdżę często nad morze/jezioro i się opalam. gdy wrócę do domu moja skóra jest zaczerwieniona ale nie boli. już się cieszę że się opaliłem a tu wstaje rano i jestem taki sam jak	6	2009-07-06 08:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-30 12:20
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-30 09:34
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-28 19:30
Zdrowie i Uroda	Modelowanie torebki stawowej- Informacje	2009-12-13 10:18
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-11-11 08:44
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-11-10 13:55
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-11-08 10:26
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach...	2009-10-23 14:45
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach...	2009-10-22 21:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-22 19:55
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-10-06 10:56
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-10-02 14:50
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 18:03
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:20
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:07
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:06
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:05
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:03
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:48
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:42
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:40
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:40
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:38