Muczaczoss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

523

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2009 (12:20)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa witam. piszę w imieniu mojego kolegi wraz z którym chodzę na siłownię. ma on chorobę kręgosłupa tzw "chorobę scheuermanna" ale w związku z tym że bez siłowni kwitniemy w domu i różne dziwne rzeczy przychodzą nam do głowy mamy zamiar nadal cwiczyć.	8	2009-12-28 19:18
Zdrowie i Uroda	Modelowanie torebki stawowej- Informacje witam! na tym forum znaleźć możecie moje tematy w których rozpaczliwie szukałem pomocy w związku z wybiciem barku i jego konsekwencjami. przeskakiwał on mi notorycznie przy wymachach (rzuty piłką etc.) i przejście dwóch pełnych cyklów rehabilitacji	1	2009-12-09 18:35
Zdrowie i Uroda	Co Po Zdjęciu Gipsu? nie dawno miałem mały wypadek w którym wybiłem sobie bark i złamałem bez przemieszczenia główkę kości ramiennej.zaraz po incydencie "olałem" bolącą rękę myśląc że to zwykłe stłuczenie i poszedłem spać.rano ręka nie przestała boleć więc pojechałem do	27	2009-06-10 17:02
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :( witam. przed wakacjami wybiłem sobie bark i złamałem głowke kosci ramiennej w tej samej ręce (naraz). reke mialem w gipsie przez 3 tygodnie a potem przeszedłem rehabilitacje. miesiąc po rehabilitacji reka juz wydawała się być 100% sprawna lecz	14	2009-10-02 08:27
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach... witam. dwa miechy temu zacząłem ćwiczyć na siłce tym planem : uda 1.przysiady ze sztangą na barkach 3x13 2.przysiady wykroczne 3x13 3.hack-przysiady 3x13 plecy 1.podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym 3x13 2."martwy ciąg"	5	2009-10-22 20:11
Zdrowie i Uroda	Problem z Armatą :(( witam! dwa dni temu rano obudziłem się z bólem penisa, ale olałem sprawę bo pomyślałem że to przez to że w nocy długo stał xd (nie cierpię tego uczucia gdy się budzę a armata sterczy :p ) ale wracając do tematu to jak już pisałem olałem to i	2	2009-09-12 15:33
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę! witam! jestem dość mało obcykany w układaniu planów bo jak dotąd mój trening to były głównie pompki, brzuszki itd. oprócz tego gram w piłkę nożną już ładnych parę lat a teraz oprócz tego od początku roku szkolnego mam zamiar chodzić na siłownię po	33	2009-08-29 12:21
Zdrowie i Uroda	Wszytko mnie razi :( siemanko. mam mały problem z oczami. mam dobry wzrok itd. ale problem w tym że wszystko mnie razi :(. latem razi mnie słońce(wiadomo) ale nawet gdy patrzę na trawę to mnie razi :/ jak patrzę na drzewa , jak idę ulicą itp to zawsze mrużę oczy. zimą	7	2009-07-31 20:04
Zdrowie i Uroda	Alergia :( witam. od małego gnojka mam mały problem.mam lekką alergię na sierść psa.kiedy pobawię się z psem mojej siostry dostaje kataru , łzawią mi oczy i swędzi skóra a gdy ją podrapie zostaje czerwona "szrama" ktora po ook 15 minutach znika.siotra nie	6	2009-07-12 09:34
Zdrowie i Uroda	Co jest z moją skórą?! ludzie pomóżcie bo już mnie k***ica dopada jak na siebie patrzę. jeżdżę często nad morze/jezioro i się opalam. gdy wrócę do domu moja skóra jest zaczerwieniona ale nie boli. już się cieszę że się opaliłem a tu wstaje rano i jestem taki sam jak	6	2009-07-06 08:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-30 12:20
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-30 09:34
Trening dla początkujących	Trening na siłowni z chorobą kregosłupa	2009-12-28 19:30
Zdrowie i Uroda	Modelowanie torebki stawowej- Informacje	2009-12-13 10:18
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-11-11 08:44
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-11-10 13:55
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-11-08 10:26
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach...	2009-10-23 14:45
Trening dla początkujących	Po prawie dwóch miesiącach...	2009-10-22 21:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-22 19:55
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-10-06 10:56
Zdrowie i Uroda	Znowu ten bark :(	2009-10-02 14:50
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 18:03
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:20
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:07
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:06
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:05
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:04
Galeria Zdjęć	Muczaczoss	2009-09-18 17:03
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:48
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:42
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:40
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:40
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:39
Galeria Zdjęć	Check It! :) Muczaczoss	2009-09-18 16:38