Cytrulina i arginina - stosowanie

dzień dobry, już od dłuzszego czasu slyszalem o pozytywnych skutkach cytruliny i L-argininy więc tak z ciekawości zamówiłem sobie żeby przetestować jak na mnie działają. Mam pytanie. Czy jest sens przyjmować obie te odżywki naraz czy lepiej poczekać aż skończy się jedna i wtedy przejść do konkretnej ? trochę podobne dzialanie mają z tego co czytałem więc nie jestem pewien co do stosowania. Jeżeli łączyć to jak ? L-arginine pół h przed a cytrulinę po treningu ? z góry dzięki za rady.

Cześć,

Czy jest sens przyjmować obie te odżywki naraz czy lepiej poczekać aż skończy się jedna i wtedy przejść do konkretnej ?

Oczywiście, że ma to sens, zadziałają wtedy synergistycznie - wzajemnie wzmacniając swoje działanie, osobiście znacznie lepiej czuję połączenie 2-3 substancji pompujących, niż pojedynczej formy. Oczywiście masz do wyboru sporo takich prekursorów tlenku azotu, poza wspomnianymi : argininą i cttruliną, są to jeszcze np.: AAKG
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=aakg
czy też burak
https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Burak_10_Azotanow-opis41886.html
a także już trudniej dostępna ale bardzo dobra agmatyna.

Daj obie przed treningiem, zamiast ejdnej np dawać 5 g top daj każdej po 2,5 grama

Przede wszystkim istotne jest to, jakie są Twoje oczekiwania względem tych suplementów? Nie napisałeś nic na ten temat. Nawet nie wiemy czy cokolwiek trenujesz, a jeżeli tak, to co? Dlatego też sugeruję w pierwszej kolejności wypełnić formularz ankiety działu odżywki i suplementy, a następnie wkleić go tutaj aby nam rozjaśnić Twoją sytuację. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Z reguły stosuje się je przed treningiem siłowym, w celu poprawy jakości treningu i uzyskania efektu pompy mięśniowej.