pióra

Tomot to własnei o te mięsnie chodzi i co gorsza nie mam pojęcia jakie sciczenie jest dobre zeby te miesnie uwidocznić.

wszystkie rodzaje, wiosłowania no i podciaganie się na drążku....luknij naprawde do atlasu ćwiczen

Ok dzieki wielkie za pomoc ogólnie stranie się na te pióra najarałem jestem fanatykiem bruca LI i zawsze jego pióra w filmach mnie rozwalały

bruce lee spizgal chucka norrisa - to jego jedyny atut, a sylwetke mial smiechu wartą

i przestac mi to mowic o tych piorach bo to naprawde wielki lol

FU
On był chudy fakt (bardzo chudy) ale spróbuj znaleść ujęcie w filmie jakim kowiek z nim kiedy się rozciąga lub napina plecy

w porywach 60kilo wagi nie robi na mnie wrazenia, ot, spaczone postrzeganie ludzkich sylwetek

po ch....j odpisujecie????
prosze Was ludzie zrobmy cos bo caly czas pojawiaja sie takie posty!!!!!

Bruce'a to zostawcie w spokoju Plecy to on miał świetne akurat

ta, widzialem ostatnio (zgodnie z mania czaka norisa) urywek z filmu w ktorym brus pizga czaka, na poczatku jest rozgrzewka, obaj prezentuja swoja licha muskulature, po czym brus cos kombinuje z plecami - zaczyna szalec i wypycha lopatki prezentujac kaptur - moze 30 lat temu to robilo na dzieciach-kwiatach wrazenie, ale w dobie 140kilogramowych uczestnikow olimpii i mega wy***anych sportowcow poczawszy od sprinterow do fighterow to brus li jest jedynie smiechu wart. howgh !