speed70
Witam , mam taki problem zajmowałem się dotychczas treningem typowo siłowym , przykładowo podam przysiad tj troche ponad 200kg RP , więc umiarkowany stopień zaawansowania. Mięśnie na całym ciele wygladają przyzwoicie ponieważ robiłem także okresowo trening kulurystyczny, natomiast mięśnie brzucha są duże ale płaskie. Praktycznie nigdy nie ćwiczyłem go oddzielnie, tylko podczas złożonych ćwiczen. Czy da się coś z tym zrobic aby był podobny do mięśni zawodników kulturystyki ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2691
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie każdy kulturysta ma bułki na brzuchu, spróbuj go trenować osobno i wtedy zobaczysz jak sie to rozwija https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
