...
Napisał(a)
witam-jestem kobietą i mam prace siedzącą.No i mam wielki problem z pośladkami.W biodrach ogólnie jestem szeroka a pośladków to nie mam wcale.Wyglądają jak by dalej były plecy-zero jakiejś wypukłości.Bardzo proszę kogoś doświadczonego o radę-jakie ćwiczenia wykonywać by moje biodra były węższe a pośladki wypukłe i odstające-bardzo mi na tym zależy.Proszę o ćwiczenia w domu gdyż nie mam możliwości chodzenia na siłownie.Z góry dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
potrzebna jest dieta i trening ogólnorozowjowy z obciążeniem z priorytetem na posladki
https://www.sfd.pl/chciałabym_mieć_piękne_pośladki_czy_w_moim_przypadku_to_tylko_marzenie_-t40088.html
https://www.sfd.pl/chciałabym_mieć_piękne_pośladki_czy_w_moim_przypadku_to_tylko_marzenie_-t40088.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły