masa24
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 90
Wzrost : 183
Obwód klatki : nie wiem
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : nie wiem
Obwód uda : nie wiem
Obwód łydki : nie wiem
Staż na siłowni : 3
Ilość spożywanego białka : 3,5
Ilość spożywanych węglowodanów : 4
Ilość spożywanych tłuszczów :1
Opis przebytych cykli sterydowych : 2 cykle
jeden prop+wins na redukcji
i enan +npp
Trening : 4 tyg split
Cel cyklu : sila i masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% : 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia
Stan zdrowia : bez zastrzezen
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie ma
PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX) : 135
Martwy ciąg (MAX) : 190
Przysiad (MAX) : nie robie na duzychc ciezarach
Witam zakladam nowy temat bo w swoim starym bez wysylania powiadomien ciezko uzyskac odpowiedz,a nowy temat to ludzie chetniej zagladaja:).Planuje dlugi cykl i na takich srodkach.Lacznie z trenem.Chce poleciec raz mocniej a potem wroce lub nie do krotszych cykli.Mianowicie planuje cos takiego:
1-5 meta
1-10 enan
1-16 bold
11-20 mix
13-20 tren ace
21-30 prop
21-29(30) wino
lub cos takiego:
1-5 meta 40
1-10 enan
1-16 bold
11-18 mix
19-28 prop
17-24 tren
20-27 wino
cel to sila oraz masa dobrej jakosci.Myslalem ze pod koniec cyklu jakies 8 tyg walne deficyt kaloryczny i redukcja ale jednak na redukcje zrobie oddzielny cykl.Ktory cykl wedlug was ciekawszy i lpeszy?oba podobne ale troszeczke sie roznia.Myslicie ze lecac caly czas na + kalorycznym pod koniec cyklu sila i kg beda szly?
Wiek : 24
Waga : 90
Wzrost : 183
Obwód klatki : nie wiem
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : nie wiem
Obwód uda : nie wiem
Obwód łydki : nie wiem
Staż na siłowni : 3
Ilość spożywanego białka : 3,5
Ilość spożywanych węglowodanów : 4
Ilość spożywanych tłuszczów :1
Opis przebytych cykli sterydowych : 2 cykle
jeden prop+wins na redukcji
i enan +npp
Trening : 4 tyg split
Cel cyklu : sila i masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% : 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia
Stan zdrowia : bez zastrzezen
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie ma
PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX) : 135
Martwy ciąg (MAX) : 190
Przysiad (MAX) : nie robie na duzychc ciezarach
Witam zakladam nowy temat bo w swoim starym bez wysylania powiadomien ciezko uzyskac odpowiedz,a nowy temat to ludzie chetniej zagladaja:).Planuje dlugi cykl i na takich srodkach.Lacznie z trenem.Chce poleciec raz mocniej a potem wroce lub nie do krotszych cykli.Mianowicie planuje cos takiego:
1-5 meta
1-10 enan
1-16 bold
11-20 mix
13-20 tren ace
21-30 prop
21-29(30) wino
lub cos takiego:
1-5 meta 40
1-10 enan
1-16 bold
11-18 mix
19-28 prop
17-24 tren
20-27 wino
cel to sila oraz masa dobrej jakosci.Myslalem ze pod koniec cyklu jakies 8 tyg walne deficyt kaloryczny i redukcja ale jednak na redukcje zrobie oddzielny cykl.Ktory cykl wedlug was ciekawszy i lpeszy?oba podobne ale troszeczke sie roznia.Myslicie ze lecac caly czas na + kalorycznym pod koniec cyklu sila i kg beda szly?
Krzysztof Piekarz
MACIEJA21
Tomasik
Var_miX
sapphireex
Joy
chudzina
Mocny275
