Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3467
witam, borykam sie z pewnym problemem a mianowicie odstajacym lewym bicem w porownaniu do prawego..
w lewym mam o 1-1,5cm mniej niz w prawym.. spowodowane to bylo kontuzja..
troche mnie to denerwuje bo jestem na cyklu i prawy fajnie wyglada a lewy jest slabiutki..
co byscie mi doradzili ? walic bica w sobote-niedziele czy cos ?
cwicze pon-sr-pt FBW
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Dobieraj ciężar pod lewy (jeżeli odstaje także siłowo). Dodatkowo możesz zaczynać ćwiczenia wykonywane jednorącz od lewej ręki. Wybij sobie z głowy robienie więcej powtórzeń lub większym ciężarem na ten mniejszy. Uświadom sobie to, że dysproporcje ma każdy i nic na to nie poradzisz. Może nie 1-1,5 cm ale zawsze (no, prawie). Na dodatek dominująca ręka (ta którą piszesz) na ogół jest w większości przypadków grubsza (większe mięśnie) i sprawniejsza. Dawno była ta kontuzja? I ile juz ćwiczysz?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Szacuny
2
Napisanych postów
151
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3467
hmm no kontuzje mialem jak jeszcze nie cwiczylem a cwicze od maja..
no prawde masz co do reki dominujacej, dlaczego mam sobie to wybic z glowy ? mowie o dniach nietreningowych jak sob-nd, a nie na silce skonczylem swoje i jade lewy bic.