odstający lewy bic.

witam, borykam sie z pewnym problemem a mianowicie odstajacym lewym bicem w porownaniu do prawego..
w lewym mam o 1-1,5cm mniej niz w prawym.. spowodowane to bylo kontuzja..
troche mnie to denerwuje bo jestem na cyklu i prawy fajnie wyglada a lewy jest slabiutki..
co byscie mi doradzili ? walic bica w sobote-niedziele czy cos ?
cwicze pon-sr-pt FBW

normalnie ćwicz - z kolejnymi treningami powoli się wyrówna( moze nie co do 1mm.)

ale jak.. lewy bedzie szedl do przodu, a prawy nie? prawy tez bedzie szedl przeciez.. i zawsze bedzie odstawal..

nie wiem dokładnie jakie czynniki na to sie składają, ale jak zaczynałem ćwiczyć to dokładnie róznice miałem 1,2cm, a teraz mam 0,8

Dobieraj ciężar pod lewy (jeżeli odstaje także siłowo). Dodatkowo możesz zaczynać ćwiczenia wykonywane jednorącz od lewej ręki. Wybij sobie z głowy robienie więcej powtórzeń lub większym ciężarem na ten mniejszy. Uświadom sobie to, że dysproporcje ma każdy i nic na to nie poradzisz. Może nie 1-1,5 cm ale zawsze (no, prawie). Na dodatek dominująca ręka (ta którą piszesz) na ogół jest w większości przypadków grubsza (większe mięśnie) i sprawniejsza. Dawno była ta kontuzja? I ile juz ćwiczysz?

hmm no kontuzje mialem jak jeszcze nie cwiczylem a cwicze od maja..
no prawde masz co do reki dominujacej, dlaczego mam sobie to wybic z glowy ? mowie o dniach nietreningowych jak sob-nd, a nie na silce skonczylem swoje i jade lewy bic.