Trenuje w domowej siłowni od 3 mies i pierwsze efekty już widać. Sylwetka się podkreśla. Jestem osobą wysoką i szczupłą, nawet bardzo. Mam też szybką przemianę materii. Zastanawiam się nad jakąś odżywką, białkiem WPC. Chciałbym trochę przybrać na masie. W temacie odżywek jestem zielony i prosiłbym o jakąś podpowiedź.
z góry dzięki !