SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odżywianie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 325

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam, mam pytanie co do odżywiania..
co i jak jeść przy mocnym treningu ( głównie boks i mma ) 4,5 razy w tygodniu....trening intensywny na poziomi zaawansowanym...
proszę o podpowiedz :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14472 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
nie da się odpowiedzieć na to pytanie nie wiedząc nic o danej osobie, jak co to specjaliści przeprowadzą z tobą wywiad i Ci pomogą http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 360 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10750
Musisz znać zapotrzebowanie : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Gdy będziesz znał zapotrzebowanie możesz brać się za układanie diety : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zbilansowana dieta

Następny temat

Dwa pytania, kilka zmian.

Wheya