moje cwiczenia. prosze o pomoc

czesc.

w poniedzialki srody i piatki cwicze na silowni. moj plan to HST.
we wtorki czwartki i niedziele mam trening aerobowy.
w soboty biegam.

chce zapytac czy to nie przeciazy zbyt moich miesni? czy beda mialy czas na zregenerowanie sie?? i bieganie w sobote a w piatek silownia i tam mam przysiady na nogi :/ boje sie ze to moze byc za duzo ;/

prosze o odpowiedz

Wszystko zależy od ciebie i twojego organizmu jeśli będziesz się tak dobrze czuł to wszystko jest ok, chociaż jeśłi dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami to odradzam