kto zaczyna odchudzanie??????

a co sadzicie o zielonej herbacie?

kupilam ale niestety taka w tabletkach herbapolu a nie OLIMPU bo nie bylo ciekawa jestem czym sie roznią... a co to jest T3 san??? gdzie to mozena kupić?jak to dziala? i ile kosztuje pozdrawiam

Jooli - zacznij od porzadnej diety a nie od razu od gamy suplementow
Zielona herbata - OK

T3 SAN - Glugglosterony - odpowiedzialne sa za pobnizanie poziomu cholesterolu oraz stymulowanie hormonow tarczycy ...nie dla ciebie na razie !!

Dieta dieta i ciwcenia fizyczen jako podstawa - i tgeo sie poducz Suplementy na razie zostaw
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Zgadzam sie z kanarkiem - same suplementy nie zrobia nic - zupelnie nic procz oproznieniem kieszeni.

dieta i bede to powtarzal do upadlego

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

wszystko dobrze ale wytrzymalam na tamtej diecie bardzo krotko i nie moge zejsc z WW ponizej 20 g na dobe, ale mozge zrezygnowac z pieczywa , ziemniekow itp i jesc produkty zawierajace białko i warzywka ..inaczej nie dam rady-aha wiem ze owocow tez nie oplaca sie jesc przy redukcji bo maja cukry ok co wy na to ze bede tak jesc??

ja słyszałam że połączenie fat burnera z zielona herbatką(tzn z extraktem )daje efekty.ale na każdego działa co innego.własnie zamierzam taki zestaw sobie kupić i wybrubowac.

a tak swoją drogą jooli myślałam że sobie odpuściłaś.bo taka cisza była

ale cieszę się że nie rezygnujesz!!!!!

Pozdrawiam

nie rozumiem - malo wytrzymalas pozniej 20g wegli tzn ile ?
zreszta nie wiem dlaczego 98% ma tendencje do niejedzneia wegli prawie wogole to raz - druga sprawa ze poziom ponizej 30g jest ok - a po trzecie to liczymy weglowdany tylko aktywne wiec blonnik odliczamy co pozwala na zjadanie o wiele wiekszej ilosci SZCZEGOLNIE WARZYW...
zreszta nalezy tez pamietac ze znaczaca ketoza wystepuje juz ponizej 100g weglowodanow/dzien

zreszta - nie musisz byc na diecie niskoww aby miec efekty - takze tradycyjna dieta jest dobra ... chudniecie zalezy jednak od podstawowej sprawy - ilosci energii w ciagu dnia a. tych dostarczanych z pozywienia b. tych spalanych
po prostu termogenezy nie oszukasz ... jesli bedziesz jadla mniej niz spalasz - zawsze schudniesz ...pamietac nalezy jednak ze wazne co jemy a co za tym idzie z czego chudniemy

Suplementacja jest doepiro ktoryms z kolei wyjsciem - po spelnieniu PODSTAWOWYCH WARUNKOW REDUKCJI WAGI czyli diety i czwiczen
pozdarwiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

kanarku - powiem ci ze ja np ciezko wchodze w ketoze - przy ok 4 gr wegli na dzień mialem jedynie ok 1 mmol/L ketonów. z kolei kolezanka przy prawie 100gr wegli miala prawie 15 mmol/L.

Tak wiec wszystko zalezy od organizmu

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

jasne - ale jak wiesz - stezenie ketonow W MOCZU nie odzwierciedla stanu cial ketonowcyh we krwi a te powinny byc wyznacznikiem
zreszta oczywiscie ze kazdy jest inny ale zasada ponizej 100g wegli jest akurat zasda uniwersalna prawie dla kazdego


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

dzieki wam wszystkim!!!!!!!!!

Graka ja sie nie poddaje bo widze sie w lustrze hehe i musze cos zrobic

wiec przeczytałam to co napisaliscie i uwazam ze jak bede jesc warzywka to nawt ich nie bede liczyc(tzn WW z nich) i bede sie trzymac lepiej hee a swoja sroga Fat Burner-a i zielona herbate bede zarzywac co misz szkodzi hehehe aha no ale powiedzcie mi czy ta zielona herbata jest dobra tzn.firmy HERBAPOL??????????????????????????????????????????????

czekam na odpowiedzi