SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 532
jestem w trakcie cyklu mono-olimpu biore 4 kaps. na czczo w dni nietreningowe i 4 kaps.bezpośrednio po treningu teraz 4 tydzien. Bez przez pierwsze dni nasycania jak długo brać a póżniej jak długa przerwa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17470
radzil bym brac
4 na czczo w DNT
4 na czczo i 4 po treningu w DT
a przerwa po krecie tak dluga jak czs trwania cyklu

nie oglądaj sie za siebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 532
a ktoś gdzieś napisał że jeśli zaczeło się cykl z mono bez nasycania to można brać miesiacami . Co o tym myślicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17470
mozesz brac ale w dawce 0,03g/kg masy ciala. jednak zalecane jest cykliczne stosowanie kreatyny w dakach 10g/dzien

nie oglądaj sie za siebie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa przed czy po aerobach?

Następny temat

Proteinki...jakie....;/

WPC zestaw