kolano problem

Witam.
Prawie rok temu - w sierpniu '08 podczas meczu (żadnen faul - chciałem wybić piłkę z bramki w pole i poczułem jakby 'coś' przeskoczyło - no i juz nie moglem wyprostowac kolana) doznałem kontuzji: naderwane więzadła krzyżowa przednie w prawym kolanie. Przeleżałem z nogą w gipsie 3 tygodnie. Potem z dnia na dzień było coraz lepiej. Chodzić bez kul zacząłem w połowie września. Mój problem polega na tym, że do tej pory, nie mam jakiejś pewności, że kolano jest zdrowe i że moge powrocic do grania w piłke. Możecie polecić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie danego kolana, ewentualnie tego więzadła? Lekarz powiedział, że jest to uszkodzenie trwałe, że samo sie nie wyleczy? Spotkał ktoś się z podobną kontuzją? Za wszelakie ćwiczenia, radu byłbym bardzo wdzięczny. Jeśli opisałem coś nie jasno - piszcie, sprecyzuje.

Znowu ta sama historia na naderwane ACL daja gips - ratunku.

Wiezadlo samo z siebie sie nie wzmocni i trzeba je zrekonstruowac jedynie metoda operacyjna. Mozesz trenowac miesnie tej nogi m.in. czworoglowy i dwuglowy uda, ktore stabilizuja kolano, choc na pewno nie zastapi to zdrowego wiezadla krzyzowego przedniego, ktore jest najwazniejszym stabilizatorem kolana.

Udaj sie na konsultacje do dobrego ortopedy w Twojej okolicy.

Dokładnie jak wyżej, w ogóle co za palant zerwane acl wsadził w gips!!!

Idź do lekarza - porządnego. A zaraz potem do fizjoterapuety. I niech oni dalej decydują.

zerwanego nie miałem tylko naderwane.
to prawda ze ten uraz mozna calkowicie wyleczyc tylko operacyjnie?

Naderwane czy zerwane coza roznica..

Tak to prawda jedynie operacyjnie mozna to naprawic, a po operacji dluuuga droga przez rehabilitacje.

różnie to nazywają, więc pewnie jakaś tam jest
gdybym sie na tym znał, to pewnie nie pozwoliłbym sobie wsadzić noge w gips, ale że nie mogłem ani zgiąć, ani wyprostować a bolało jak cholera no to cóż...

No niby jest różnica bo podczas operacji mojemu koledze zrekonstruowani tylko jeden pęczek, bo drugi miał w porządku.

Nie zmienia to faktu, że operacja raczej konieczna, bo może ci sie to kolano dalej skręcac.

Niestety jeszcze wielu lekarzy robi problem wsadzania kolana w gips, nie dośc że to nic nie daje to jeszcze mięsień zanika.

Proponuje poczytac w internecie i na forum o rekonstrukcjach.

ile dochodził do siebie po tej operacji?

zależy to od Twojego organizmu, po zerwaniu więzadeł krzyżowych, operacji i dobrej rehabilitacji do sprawności dochodzi się po 6 m-cach