jak uniknać spadków podczas przerwy od siłowni i diety.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 516

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Men

Waga

Wzrost

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

danio504

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

Witam jade w tym roku za granice do pracy na 2 miesiące. Nie będe tam raczej trenował jedynie w domu jak coś sie uda, jak i również nie będe miał czasu trzymać jakiejś diety. Rok temu miałem duży spadek mięśni z nieodpowiedniej ilości jedzenia co radzicie żeby utrzymać w miare to co zbudowałem do tej pory. Wspomagać sie jakimiś suplementami ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Witam.

Stosowanie suplementów w tym przypadku to żaden ratunek. Jedyne co możesz zrobić to starać się trzymać miskę i dawać organizmowi bodziec chociażby w postaci treningu z obciążeniem własnego ciała - aby zminimalizować spadki. Jeżeli to opuścisz, fakt będzie prosty - forma ulegnie zmianie na gorsze.

...