jak szybko schudnac poczebuje zucic kiogramy w kilka miesiecy a najlepiej 2-3 miesio

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1139

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tana18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40

chce schudanac w czasie od 2-3 miesiecy od 10 do 15 kilo da sie tak zrobic prosze napisac w jaki sposub

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19 lat

Waga: 85 kg

Wzrost: 178

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: 4 godziny siłowni

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia

Odżywianie: obecnie odzywiam sie normalnie duzo bialka i miesa jem

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma nic

Stan zdrowia: zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: cziczenia co kolwiek rzeby zucic kilogramy

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie bylo nic

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jesli jets konieczne to tak a jeli nie to nie

Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem duzo gralem w kosza

KTO PYTA NIE BŁĄDZI