SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie ułożyc dietke redukcyjną tłuszcz PROSZEE!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 772

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68
SIemka wszystkim..!
Pomużcie mi ułożyć diete bardzo was prosze...
waże 85kg
mam 186cm wzrostu
jestem w trakcie cyklu biore nitrobolon..
Doradzcie cos prosze, czekam na wasze odpowiedzi i podpowiedzi z gory thx..



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 85

Wzrost: 186

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: .

Obwód talii: .

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: szkoła i siłka 6 razy w tygodniu

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkowka

Odżywianie: postaram sie dostosować

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: .

Stan zdrowia: .

Preferowane formy aktywności fizycznej: .

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .

Stosowane wcześniej diety: .

"Prawdziwe życie zaczyna się po 50-ce w bicepsie"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 101685
masz 15 lat
cel-szybka redukcja
bierzesz nitro
6 razy w tyg. masz silke i jeszcze siate do tego?
nic tu do siebie nie pasuje
jestes za mlody na redukcje
jedz zdrowo, cwicz z glowa (na pewno nie 6 razy w tyg. na silowni), zastanow sie, czy potrzebne Ci suplementy takie jak nitro
jaki staz na silowni w ogole?

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak szybko schudnac poczebuje zucic kiogramy w kilka miesiecy a najlepiej 2-3 miesio

Następny temat

Dieta dla diabetyka

WPC zestaw