jak cwiczyc??????????????

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10

siema:) chodze od pewnego czasu na silke ale nie przynosi to rezultatu

. nie umiem sobie ulozyc planu cwiczen. mam 184cm wzrostu i tylko69kg. do dyspozycji mam laweczke altlas laweczke po skosie gryf na bica hantelki. jesli ktos sie na tym zna to prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290

jest wiele planów wystarczy poszukać a jeśli nie to http://www.trener24.pl/Trening.aspx i tam sobie znajdziesz trening

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

dokladny staz?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ktory lepszy

Następny temat

Plan na masę do oceny

Polecane artykuły

jak cwiczyc??????????????

Trening dla początkujących

ktory lepszy

Plan na masę do oceny

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?