izo i hipo toniki ???

jakiś czas temu znalazłem temat w którym schrakteryzowane były napoje
izotoniczne, hipotoniczne, energetyczne... szukałem teraz ale nie znalazłem nic takiego
wie ktoś może czym różnia sie od siebie poszczególne??
z tego co wiem to hipotoniki najszybciej nawadniają organizm.
ale kiedy i jakie sotosowac?? np podczas treningu lepiej izo- czy hipo- tonik??
pzdr.

zobacz to: https://www.sfd.pl/napoje_izotoniczne_opis_-t242488.html 

dzieki :) sog duchowy

izo i hipo w trakcie i po wysiłku, energetyk przed