hi tec protein 80 + kreatyna + BCAA

system protein 80, 2500g - ok.140zl

ostrwia lepsza

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-12 09:57:31

Witam ponownie w końcu zakupiłem sobie suple teraz proszę o pomoc w jaki sposób najlepiej je "wcinań".
Planuje ułóżyć sobie taki plan :
1.pobudka 7.00
2.bieganko 7.20-8.20
3.I posiłek 9.00
4.I lekki posiłek 11.00
3.II posiłek 13.00
4.II lekki posiłek 16.00
5. siłka 17.00-18.00
6.III posiłek 19.00
7.III lekki posiłek 21.00
8.spanko 22.00

Mając na myśli posiłek chodzi mi o dania główne (śniadanie,obiad,kolacja,
a lekkie posiłki to np. owoc czy cookolwiek.

Oto lista supli jakie kupiłem :
*System Portein 80 - 2500g
*Creatine 200 tab
*bcaa 300 kap
*olej mct 400ml

Owe suple polecił mi pan ,który ukrywa się pod adresem mailowym szanującej się na polskim rynku firmy sprzedającej suple.
Więc poroszę o pomoc w wciśnięciu w mój plan w jaki sposób i w jakim czasie mam "szamać" suple ,z góry dzięki.
POZDRAWIAM ...