SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

expander ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1968
więc mam expander i takie pytanie jak da się ćwiczyć expanderem? to jak ?jakie ćwiczenia i na co?

No risk-no fun

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 13 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35589
Tu masz wszystko:

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2 

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 285 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1968
ok dzięki SOG 4 U

No risk-no fun

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do specjalistów!!!

Następny temat

FBW DO OCENY HELP

Fruzelina