do Marka C - Białko zwieksza czy zmniejsza wydzielanie hormonu wzrostu?

zawsze nam wmawiano ze bialko zwieksza wydzielanie gh a weglowodany ,tluszcze nasycone i insulina zmniejsza gh, teraz niedawno panuje nowa teoria ze wlasnie ograniczenie bialka powoduje orgromny wzrost GH, zatem czy np ograniczajac bialko do 50 gram a day , i jedzac duzo wegli czy tluszczow, zwiekszy gh i czy zatem nie stracimy miesni przy takim ograniczeniu bialka? stosował ktos taka diete na dluzsza mete? przeciez sama insa wstrzymuje gh , a cos jesc musimy zamiast bialka, wyjasni ktos mondry te kwestie?

ginek pokaz fotke ha ha ha!!! cisnienie masz jakbys ledwo zyl


niedlugo wejdziesz w stan hibernacji i dozyjesz 2248 roku

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-27 12:28:18

Wahania będą minimalne i praktycznie nie zauważysz wpływu w skali: jak po dostarczeniu hormonu z zewnątrz lub uszkodzenia przysadki.

na pewno wiekszy stosunek wegle/tluszcze-bialko beda bardziej antykataboliczne niz bialko-wegle/tluszcze tak mi sie wydaje w koncu katabolizm to nic innego jak brak energii a glownie to wegle i tluszcze dostarczaja energie wiec im wiecej energii tym katabolizm mniejszy a jezeli chodzi o wplyw ilosci bialka na gh to mysle ze mozna to wlozyc miedzy ksiazki tak jak Mawashi napisal nie bedzie roznicy chyba ze zastosujesz diete bez wegli z duza iloscia tluszczy i umiarkowana bialka to moze by tam jakies mikrojednostki wzrosly ale to chyba i tak bez znaczenia ginek

a odmladzajacy efekt glodowki zawdzieczamy zwiekszonemu GH?

Jesli chodzi o glodowki i spozywanie malej ilosci pozywienia to z pewnoscia jest to dosc zdrowe. Zauwazmy ze kazdy organizm ludzki jest przystosowany do przezycia dany okres czasu. Powiedzmy ze genetyka dala mi szanse przezycia 100 lat. I teraz. W zaleznosci od wszelakich nalogow, rodzaju zywnosci, czynnikow stresu i aktywnosci fizycznej. Okres tego zycia sie skraca. Przez cale zycie mamy odpowiednia pule enzymatyczna do wykorzystania i teraz w zaleznosci jakie pozywienie spozywamy w ciagu naszego zycia i w jakich ilosciach tak bardzo dana pule wykorzystujemy. Zatem jesli zywimy sie ciezko strawnymi rzeczami to organizm zuzywa wiecej enzymow na strawienie go. Wychodzac z tego zaloznie. Jesli chodzi o dlugosc zycia. Powinnismy spozywac male lekko strawne posilki.
Rozmawiajac ze swoimi wykladowcami ktorzy maja nawet i po 70 lat i czuja sie bardzo dobrze. To ich diety polegaja na jedzeniu naprawde bardzo malych ilosci pozywienia. A niejednokroc wspominaja ze dawno dawno temu to bylo ciezko o jedzenie i zdazalo sie tak ze przez caly dzien zjedli np pare kromek chleba.
Dlatego zaciekawil mnie ten problem.

Co sadzisz Mawishi i Jaccku o tej teorii? O puli enzymatycznej na cale zycie?


Pozdrawiam

Michał a wierzysz w teorię,że facet ma tylko 3000 "strzałów" w ciągu życia?
Zastanów się nad tym jak funkcjonuje organizm

Ok rozumiem :)



Pozdrawiam

3000 "strzałów" w ciągu życia? - hheh;) trochę mało;)

ja osobiście nie wierze w jakieś ograniczone zasoby oragnizmu. mój kumpel kiedyś twierdził że nie biega bo serce ma okręsloną liczbę uderzeń i woli nie przyspieszać jego bicia zeby dłuzej żyć.

IMO: ale co do spozywania mnieszej ilości pokarmu i długowieczności, to jakaś zbiezność istnieje. wystarczy popatrzeć na stosunek długowiecznych osób w azji do ich diety która bardzo czesto jest ograniczona (ale nie uboga).

pozdro

Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-10-25 14:09:16

jest udowodnione, ze im mniej jesz tym dluzej zyjesz
nie ma co nad tym dyskutowac
metabolizacja pokarmu zuzywa organizm
im wiecej tego pokarmu tym bardziej obciazony organizm
no i badzmy szczerzy w naszych czasach pokarm nie jest najzdrowszy
ale

albo nie jemy i dlugo zyjemy
albo jemy i wygladamy

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-25 14:15:35

Np Hunzowie z Tybetu.

Żywią się warzywami, brązowym ryżem, plackami z ciemnej mąki, mlekiem i serami od kóz, ale generalnie jedzonko w małych ilościach - są jednym z najbardziej długowiecznych plemion.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 14:17:19

Czyli glownie bazuja na weglowodanach o niskim indeksie glikemicznym. Calkiem sprytne. Jadnakowoz rozwarzajac to co powiedzial Elite.

Wole jesc i wygladac :)

Pozdrawiam