do Marka C - Białko zwieksza czy zmniejsza wydzielanie hormonu wzrostu?

Gino o co Ci chodzi ?

A Mawasi b.dobrze napisał, najważniejsza jest obserwacja organizmu, ja np jak jem dużo twarogu to po jakimś czasie czuję w gardle flegmę. Ograniczam się, ale twaróg uwielbiam, więc ze 100g dziennie to raczej muszę zjeść

pozdrawiam

po 1 geny ,po 2 dieta niskokaloryczna ,niskobialkowa,najlepiej warzywa i skrobia,wszystko co obniza metabolizm wydluza zycie, czyli lacznie z niedoczynnoscia tarczycy o ile dieta bylaby restrykcyjna,klucz to niski poziom insuliny , oraz ograniczenie bialka które bardzo podnosi metabolizm i termogeneze, a im nizsza mamy temperature tym dluzej pozyjemy,mieso i ciezkostrawne ,naladowane tksynami i bialkiem wiec za bardzo obciaza organizm,
cisnienie tez musi byc niskie, na diecie low caloric wystarczy spac po 3 godziny na dobe i byc w formie, i mozna niezle wygladac jesli cwiczymy, a to za sprawa wytwarzania GH ktory wzrasta jak u chorych na agromegalie, sam jestem na tej diecie 1000kcal a day od 3 lat i mam niezle osiagi, super twarda sylwetka,zero tluszczu, biceps 42cm,pas 76,klata 123,wyciskanie na plaskiej 145,,wzrost 185cisnienie 87 na 45
jedyny minus ze zimno jest i dymac sie nie chce bo test niski

Czy Ty jestes neje...pijany?!

Bez Gino ten dział nie byłby taki fajny

ginek pokaz fotke ha ha ha!!! cisnienie masz jakbys ledwo zyl


niedlugo wejdziesz w stan hibernacji i dozyjesz 2248 roku

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-27 12:28:18