...
Napisał(a)
Mam 16 lat waze 61 przy 181 wzrostu. Dieta na mase.moim celem jest 4-6 kg masy.Moje dzienne zapotrzebowanie 2043 kcal +300-400 kcal to ok 2500.Napewno ww trzeba zmniejszyc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
W drugim posiłku, dodaj źródło białka, to samo w 4. Pomarańcze umieść w ciągu dnia oraz inne owoce, zapewne warzyw nie wliczałeś, są niezbędne dla naszego organizmu, dawka istotnych witamin i minerałów.
Zasada urozmaicania powinna dotyczyć wszystkich posiłków, nie przyzwyczajaj ciała do wybranych składników odżywczych.
Zasada urozmaicania powinna dotyczyć wszystkich posiłków, nie przyzwyczajaj ciała do wybranych składników odżywczych.
Polecane artykuły