...
Napisał(a)
powiem ci tak tamta pierwsza diete co sam ułozylem na 1620kcal to po 2 tyg straciłem 3kgi 4cm w pasie i oczywiście do tego clen i stimutant
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Daj całe jajka , dodaj troszkę wieprzowiny a węglowodany daj w posiłku potreningowym i ostatnim .
Zamiast fileta z kurczaka daj np. mięso z udek kurczaka/indyka od razu tłuszcz pójdzie do góry po trening daj WPC + owoc i akurat wyjdzie Ci ok .
Pozdrawiam
Zamiast fileta z kurczaka daj np. mięso z udek kurczaka/indyka od razu tłuszcz pójdzie do góry po trening daj WPC + owoc i akurat wyjdzie Ci ok .
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Nocne podjadanie wpływa na pamięć?
Następny temat
Obżarstwo i nadmierne (?) ćwiczenia
Polecane artykuły