...
Napisał(a)
Ja sam robię, bo po tygodniu robienia dla mnie szamania mamusia zwątpiła
...
Napisał(a)
Możecie mi może napisać jakie potrawy jeść rano jak wstanę, jakie w szkole, jakie przed treningiem, jakie po powrocie do domu, wieczorem i przed snem? wiem, że pewnie temat taki był, ale net mi się ścina i sfd mi wchodzi minute na stronę z tego bym sobie ułożył jakąś dietę;)
To my te j**itne chłopaki. Trzymamy linię, bronimy wagi ! ;)
...
Napisał(a)
Np rano - płatki owsiane + kefir + orzechy + rodzynki i jajka gotowane + warzywa
W sql (do pojemnika): ryż + kurczak + warzywa + oliwa
Na obiad przed tren : kasza + rybka/mięso
Po tren: makaron + mięso
Przed snem: twaróg + oliwa i jakieś warzywa mogą być
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:47:20
W sql (do pojemnika): ryż + kurczak + warzywa + oliwa
Na obiad przed tren : kasza + rybka/mięso
Po tren: makaron + mięso
Przed snem: twaróg + oliwa i jakieś warzywa mogą być
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:47:20
...
Napisał(a)
Eh i za to kocham ludzi na tej stronie:)
A jeszcze jedno pytanie.. takie rzeczy jak makaron z jajkiem czy ryz z jogurtem w jakiej porze dnia można jeść? O ile makaron z jajkiem jest dobrym posiłkiem:)
To już było ostatnie pytanie, bo nie można nadużywać uprzejmości
Dzięki wielkie za wsparcie;)
A jeszcze jedno pytanie.. takie rzeczy jak makaron z jajkiem czy ryz z jogurtem w jakiej porze dnia można jeść? O ile makaron z jajkiem jest dobrym posiłkiem:)
To już było ostatnie pytanie, bo nie można nadużywać uprzejmości
Dzięki wielkie za wsparcie;)
To my te j**itne chłopaki. Trzymamy linię, bronimy wagi ! ;)
...
Napisał(a)
Do szkoły możesz wziąć albo zjeść na śniadanie ryż/makaron z jajkiem i jogurtem naturalnym + warzywa, sam tak czasami biorę
...
Napisał(a)
No to elegancko :) jeszcze 2 dni odstępstwa od diety i biorę się za siebie ;) dziękówka:)
To my te j**itne chłopaki. Trzymamy linię, bronimy wagi ! ;)
Polecane artykuły