SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy możecie doradzić?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1437

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 297
Dzięki Seba - tak właśnie zacznę ćwiczyć.
Don - 5 posiłków to chyba nie jest mało ? Co do diety redukcyjnej, to nie chce przekombinować. Niestety nie bardzo mam czas na szczegółowe wyliczanie kalorii i proporcji wszystkich składników. Wiem, że efekty nie będą tak dobre jak przy idealnie zbilansowanej diecie, ale muszę tu iść na jakiś kompromis - inaczej żona przestanie gotować a ja nie umiem.
Słuchajcie, czy mogę brać jakis inny spalacz zamiast Thermo Speed Extreme, czy wszystkie z nich zawierają substancje mające wpływ na serce? A może chociaż nie typowy spalacz, ale jakieś uzupełnienie do Omegi 3 i Kolagen activ plus które biore?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 297
Sorry zapomniałem. Czy wyciskanie w siadzie mogę zastąpić wyciskaniem stojąc, podobno mniej obciąża kręgosłup. czy to może bujda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2065 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16342
możesz zastąpić, tylko dbaj o technike ćwiczenia, (jak przy wszystkich zresztą) bo stojąc pomagamy sobie nogami i tułowiem

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2065 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16342
co do spalaczy to raczej wszystkie mocno pobudzają i "bujają" serduchem, postaw na dietę i trening, reszta raczej jest zbędna tym bardziej jeśli serducho się odzywa
pozdro

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

partie

Następny temat

Idealne proporcje - przeczytaj!

Fruzelina