SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 984

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

95

Wzrost

190

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

100

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

2,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ph

Opisz swój plan treningowy

4 x tydz

Cel cyklu

masa

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak

Stan zdrowia

b d

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115 150 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
1-8 susta 250mg 2xtydz
9-16enat 600mg2x tydz
1-5 deka 400 mg 6-15 500mg 1 x tydz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 170 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8439
Wyniki po tym samym cyklu u ciebie i twojego brata moga sie roznic bo kazdy organizm reaguje inaczej

rafpop

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
No i co z tym ?

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982
1 cykl iniekcyjny a ty 1.2 grama testa chcesz brać?
poza tym nie masz diety czyli nie ma sensu faszerować organizmu chemią

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
do oceny zmienic cos czy jest git?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
dieta jest co z tym testem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Zastanow sie czy tak spore dawki sa Ci potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
jak uwazasz na ile zmniejszyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982
rozpisz tą dietę
bo ja cos ją słabo widzę,2 i pół roku treningow i tyle w klatce co w pasie?

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-29 12:20:52

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
1POSILEK
7bialek 2 cale jajka
100g platkow owsianych
2 plastry ananasa/ jabłko/200g truskawek/borówka amerykanska

2 POSILEK
80g makaronu durum
200g piersi
10g oliwy

3 POSILEK
80g ryzu basmati
40g bialka

4 POSILEK
Profi mass 100g/ bialko 50g platkow

5 POSILEK
200g dorsza 400g ziemniakow

TRENING
40g bialka 40 g carbo

6 POSILEK
100g ryzu
200g piersi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94454 Napisanych postów 364387 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668982
daj samego testa 250 mg co 5 dni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 140 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
brat lecial na tym co rozpisalem i efekty mial niezle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop+tren+wino+clen

Następny temat

Ilosc soku w butli

WHEY premium