creapure monohydrate

Obecnie zażywam crepture monohydrate 250 kapsułek.Czy jak wszystkie zużyje moge od razu rozpocząc nastepne opkaowannie, czy też zrobić przerwe?
Poraz pierwszy biore kreatyne.
CZy konieczny jest okres nasycenia.Ja biore 6 kapsułek po treningi.Czy to nie za mało i nie za rzadko.Prosze o rade.Jak najlepiej to zażywac?

1. obenie poleca sie suplematacje kreatyna w sposob cialgy w mniejszych dwakach 0,03 g na kg ciala (oczywiscie po wysyceniu-ty juz jestes po)
2. jest to bezpieczny i skuteczny sposob przyjmowiania kreatyny
3. mozesz wiec przyjmowac dalsze opakownia (coraz wiecej osob takze w Polsce tak robi) bez przerw

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

cykl kreatynowy powienien trwać 6 tygodni , bierz w dni treningowe 5 gram rano i 5 po trenigu, a w nietrenigowe 5 gram rano, więc oblicz sobie ile Ci będzie potrzeba kreatyny i w razie czego dokup tyle ile potrzebujesz, bo dokupic to będziesz musiał na pewno.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

jak nie masz zdolności do tycie to po treningu biez kreatyne z 50g glukozy

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam
Okres nasycenia nie jest potrzebny. Starczy Ci to pewnie na jakieś 7-8tygodni - więc możesz zrobić sobie przerwę.

A czy nie za mało - kombinacji jest wiele. Ty akurat juz jakiś czas używasz tego suplementu, stąd wiesz jak na Ciebie działa - oceń efekty a będziesz miał odpowiedź.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl

Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-11-20 17:04:25