cos do xpanda ?

tak jest miarka
i jedna miarka to jedna porcja

zalecam ładowac to 30=45 min przed treningiem
bo pobudza i uatrakcyjnia trening

no tak jedna dawka przed treningiem druga po treningu. Tylko czemu pisza ze po 15-40 min po treningu a nie odrazu?

daj zaraz
po
najlepiej z carbo 50g

a czy przed treningiem tez dawac z carbo czy z sama woda ?

20-30g nie zaszkodzi

chyba ze jestes na niskich ww i to wykracza po za ustalenie

no ale zawsze mona owe ww przenies w te okolice własnie

jestem na wysokich ww wiec ok bede bral z carbo, a wiesz ile jest gram carbo z BX w jednej miarce pelnej ?

BTW: czy to mozliwe ze po 1wszym uzyciu xpanda juz czuc jego dzialanie na treningu ? Bo elegancko mi sie cwiczylo ostatnio jak 1 raz wzialem



Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-05-14 15:56:08

możliwe

chyba to polaczenie carbo truskawkowego z xpandem pomaranczowym to nie zbyt dobrze wyszlo, myslalem ze sie porzygam dzisiaj na treningu

ty a myslisz ze wbicie igły 09mm jet przyjemne?

to do mnie ? o co chodzi z ta igla ?

ale uwazam ze nie jest raczej zbyt rozkoszne