co teraz??

Po sylwku wrzucam cp+ka

Ja polecam Cp lub nitro, ale jestem bardziej przekonany do nitro ale nitro jest droższe.
Pozdrawiam.

CZB
frezeq

umiesz czytac ze zrozumieniem.??
duzy Cp ma 70 porcji. Jak ktos cwiczy 3 razy w tygodniu to wychodzi 10 porcji na tydzien. 7 x 7 = 49 dni


jak ty to policzyłeś??? -wiem wiem jak ale sens...?!?!

Twoim zdaniem jeżeli w dniu nie ma treningu to "można" brać jedną porcję?
ok, można! ale czy nie słyszałeś o zasadzie Weidera, że mięśnie rosną odpoczywając, regenerując się? jeżeli brać kretę to dzień w dzień taką samą ilość. równie ważne jest jej dostarczanie na cylku w dni nietr -kropka!

pozdr

krzys88l

CP czy Nitro2 - ciekawe czy byś poczuł różnice. O kre nie napiszę teraz...może za pare miesięcy jak spróbuję. Ale jestem na to nakręcony na to.
w marcu leci Kre-Alkalyn 2500

Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-30 00:33:29

Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-30 00:33:54

menciu

slyszalem o wieli rzeczach i zasadach lecz dzisiaj mam ostatni dzien cyklu z Cp. Zrobilem cykl na 1 duzej puszcze i powiem Ci ze efekty sa naprawde zadawalajace. Nie cwiczylem ponad rok wczesniej regularnie pijac i jedzac dziennie 2 posilki. Przez rok spadlo mi ponad 5cm w bicu i schudlem 13kg. Teraz po 2 miesiacach zrobilem sobie ten cykl i jestem naprawde zadowolony.

Wez Cell Pumpa i jeszcze doloz KA i bedzie ok.

menciu - ta zasada weidera nie odnosi sie do kreatyny, ale raczej do diety, w szczegolnosci bialek bo w okresie regeneracyjnym zeby wlokna mogly sie odbudowywac musisz jesc duzo bialka (oczywiscie nie tylko bialka)
A przy zmniejszonej o polowe dawce kreatyny w dni nietreningowe praktycznie roznicy nie odczujesz

w sumie nie powinno być chyba problemu.
bierzesz cp rano i przed teningiem a KA tylkopo treningu,
albo
cp w treningowe tak jak w pierwszej propozycji a w nietr. raz cp i raz KA.

wszystko juz chyba jasne.
ja jestem jesli to tylko możliwe zwolennikiem porownywalnych dawekw każdy dzień, a przynajmniej nie schodzenia poniżej pewnej przeciętnej, którą jest branie dwóvh dawek.
jednakże czasem jesli to jest niemożliwe to w nietr. można brać jedną dawkę

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-12-30 20:06:32

dzieki za pomoc
chyba wezme cp, myslalem nad nitro ale wyproboje innym razem

do cp dodaj koniecznie ka:)

pomysle nad ka zobaczymy jak bedzie z kasą bo idzie mi w**** na diete