co na pompe pobudzenie wytrzymalosc mrowienie

Polecam bardziej sugerować sie opiniami z działu niż tymi sklepowymi
https://www.sfd.pl/4+_Nutrition__Caffeine+-t870347.html 

OK dzieki wiecej mi nie trzeba :D a nie lepiej to wszystko zastapic jakas przedtreningowka :P np Mesomorph???

zalezy od przedtreningowki, jaki ma sklad,
nie wiem jak z obecnym Meso,

imo w sprawie poprawy wytrzymalosci lepiej sie sprawdzi beta alanina ktora dawkował bys codziennie,

mialem zamiar wziac 2x kofeine 200tabletek ale chyba wezme kofeine i beta alanine. Jak z dawkowaniem kofy?

w zaleznosci od Twojej tolerancji,
mi osobiscie wystarcza 200-300mg (1-1,5tabl)

To bede testował przed sql tabletka na czczo przed jedzeniem??? I przed treinngiem od 1 zaczne zobacze jak jest potem na 2 wskocze
I po ilu G bety powienien odczuc mrowienie ?

Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-10-18 20:14:00

koksik125

I po ilu G bety powienien odczuc mrowienie ?

Nie każdy czuje mrowienie po beta-alaninie
3-5g

na czczo w jakim celu ta kofa?
przed treningiem daj co najmniej godzine po posilku a 30-40 minut przed treningiem
sa tacy co po 5g nie czuja a tacy co czuja juz i np. 2g,

K_PS

koksik125

I po ilu G bety powienien odczuc mrowienie ?

Nie każdy czuje mrowienie po beta-alaninie
3-5g

"Powinienem" dlatego to napisalem :D Dobra dzieki tu nastepny temat ten do zamknienica https://www.sfd.pl/Trening_Klaty_2x_tyg-t1046954.html# 

Kofa w celu lepszej koncentracji myslenia pobudzenia do szkoły