chialbym kupic cos ...ale nie wiem jak stosować :))

..no wiec wie ktos ile ma ta łyżka do zupy gram ? Zauzmy ze jest to białko Hi Tec Protein 80 ...wie ktos ? Z góry thx ...
I chciałbym jeszcze dowiedziec sie...jak zapatrujecie sie na jedzenie tej odyżwki przed sniadaniem, bo widze ze zdania są podzielone, meteorr miales to bialko kiedys i jadles przed sniadaniem ? Sorki ze sie tak dopytuje ...ale chciałbym miec pewnosc ze pomoze No to z góry thx meteorr i czekam na opinie innych.
Narka!

Bialko zaraz po przebudzeniu ma sens jezeli chodzi o powstrzymanie katabolizmu...ale rownie dobrze ten katabolizm powstrzyma posilek, ktory i tak bedziesz musial zjesc czy wezmiesz bialko czy tez nie. Co zrobisz to juz twoj wybor, ja na twoim miejscu zjadlbym pozadne sniadanie, a bialko wypil o innej porze.
A co do odmierzenia ilosci bialka, to nabierz lyzke tego bialeczka, wsyp np. do jakiegos woreczka, idz do skelpu spozywczego i zwaz na wadze i po klopocie.

heheh okay dzięki za rade :) A co do dawkowania to też wielkie dzięki, czekam na opinie innych, jeszcze raz dzięki Veron narka !!

nie wiem czemu tak wielu broni "naturalnych rozstępów" nie jest przecież moim zamiarem zarzucania czegokolwiek i komukolwiek tylko poprostu nie lubię jak straszy się wszystkich wokoło, że mogą mieć rozstępy np. na klacie od głębszego wdechu, może ktoś taki wziąć sobie to do serca i przestać wogóle oddychać... no i będziemy mieć pierwszą ofiarę niedoszłych rozstępów...?

yhm ...

Meteorr po prostu za bardzo rozdzierasz problem rpzstępów jako tyczył sie on głównie koksiarzy, owszem z pewnością się on tyczy, ale na prawdę duża większosć ludzi ma rozstępy wcale nie pochodzace od koksu.

aha :)

Słabeusz niech ci będzie bo nudzisz okropnie, ale chyba za bardzo straszysz tymi rozstępami, bo chyba jeszcze więcej jest ludzi których one nigdy nie spotkają...? Pozdrawiam!

..ale chłopaki wyjasnijcie czemu bede rósł po gainerze lepiej niz po białku ? chyba że jesli moja dieta jest bogatsza o węgle to powinienem kupic białko tak ? A jesli bogata w białko - a takowa nie jest - to powinienem kupić gainera, zgadza się ? Czekam na odpowiedzi i z góry thx !! Nareczka :)

Człowieku poczytaj w wyszukiwarce starsze posty..po gainerze masa idzie bo to kalorie i dużo energii.Białko zapewnia budulec,węglowodany i tłuszcze energie.Proste.I jedno i drugie jest niezbedne do wzrostu.
Meteorr dałeś dupy z tymi rozstępami jak totalny amator.
Pozdro.