http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Napisał(a)
nie wiem skąd tyle opinie ze jest dobrze bo wg mnie jest lipa nic klatki nic barów łapy na zatłuszczeniu i gólnie nic pozytywnego nie widze w sylwetce kolegi zaraz na mnie naskoczycie ale tak to niestety wygląda
...
Napisał(a)
wiem ze to tak wygląda... dlatego redukcja, a potem wiecej mięsa...
Dopóki walczysz, jesteś ZWYCIĘZCĄ!!!
...
Napisał(a)
poweidział bym nawet ze może z ciebie malo zostać po tej redukcji na 1,8 wegla. Ja bym proponowal zerowy bilans kaloryczny albo lekko na plus gora 200kcal na plus i jechać sobie tak bo fakt masz napewno troche zbednego fatu ale mięsni tez duzo nie masz jaki moze byc tego efekt albo wychniesz na wiór i bedzie ekstra krata na brzuchu albo nie pozbedziesz sie zbednej ilosci fatu a polecisz duzo na mięsie. jak juz poleciales 5 kg i nie widzisz wiekszych ubytku smalcu w sylwetce to cos zmien bo cienko będzie. Ale to tylko moje zdanie. Minelo juz troche czasu od ostatniego posta i nic sie nie chwalisz rezultatami to raczej cos nie poszlo
...
Napisał(a)
moim zdaniem zapomnij o tej wycince, to sie zle skonczy. zapomnij tez o startach przez najblizsze pare(nascie) lat, to sie jeszcze gorzej moze skonczyc :P
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
spadło 3 kilo fatu i 3 kilo mięsa. w pasie 6 cm. (z 85 na 79)
tłuszcz jeszcze jest, ale przed wakacjami jeszcze zaczne jakąś masówke robic, zeby wrócic do poprzedniej wagi.
tłuszcz jeszcze jest, ale przed wakacjami jeszcze zaczne jakąś masówke robic, zeby wrócic do poprzedniej wagi.
Dopóki walczysz, jesteś ZWYCIĘZCĄ!!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobrze jest ja bym juz sie uspokoił z redukcją i dorzucał czyste mięcho
http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!
...
Napisał(a)
siła spadła sporo. odczułem to najbardziej na przysiadach. nogi schudły miałem ponad 60 w udzie, a teraz 55. posladki sie zmniejszyły, w bicu 41, teraz 39. redukcja trwała zaledwie 3 tygodnie.
co zyskałem?
doświadczenie... nast razem napewno wszystko rozplanuje nieco inaczej
co zyskałem?
doświadczenie... nast razem napewno wszystko rozplanuje nieco inaczej
Dopóki walczysz, jesteś ZWYCIĘZCĄ!!!
...
Napisał(a)
A jak wyglądał mniej więcej twój trening?
Bo widzę, że jak na 3 tygodnie, sporo spadło, ale rzeźba się wcale aż tak mocno nie poprawiła jak na takie spadki...
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-05-02 14:06:37
Bo widzę, że jak na 3 tygodnie, sporo spadło, ale rzeźba się wcale aż tak mocno nie poprawiła jak na takie spadki...
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-05-02 14:06:37
Polecane artykuły