...
Napisał(a)
Barki najlepiej ćwiczyć np. tak - wyciskanie sztangi/hantli z przodu,. unoszenie bokiem i ćwiczenie na tył barku i to po kilka serii, czy katować je róznymi ćwiczeniami łaczonymi, jak. Najpierw zolnierskie, potem bez przerwy unoszenie przodem sztangi, i tak na zmiane, lub jakieś laczenie przodu barku z bokiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest wiele metod, na jednym planie możesz robić wyciskania na innym unoszenie, musisz zobaczyć co na Ciebie działa,
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły