Georgie Stevenson - prawniczka, która stała się modelką fitness

Georgie Stevenson to prawniczka, która stała się modelką fitness. Dokonała niesamowitej przemiany, którą wykorzystała by zainspirować innych. Podczas studiów, które były dość stresujące, Georgie miała wiele niezdrowych nawyków, takich jak jedzenie fast foodów i picie alkoholu. Pewnego dnia i uświadomiła sobie, że dość sporo przytyła i postanowiła wziąć się siebie. Zaczęła chodzić na siłownię, aby odzyskać zdrowie i sprawność. Jednak szybko przeszła od jednej skrajności do drugiej. Trenowała za dużo, jadła bardzo mało i nie pozwalała ciału się zregenerować. Zaczęła mieć problemy z trawieniem i nabawiła się zaburzeń hormonalnych.

Wiele miesięcy zajęło Georgie, aby w końcu znaleźć zrównoważony i odpowiedni program ćwiczeń i sposób żywienia. Jak powiedziała, była to droga  „niezliczonych wzlotów i upadków.” Dzięki wytrwałości w końcu jednak pokonała przeszkody i poczuła, że osiągnęła równowagę. Georgie postanowiła, że nie będzie pracować w zawodzie, a zamiast tego, skupi się na tym, co naprawdę ją uszczęśliwia. Tak oto stała się popularną trenerką fitness, która motywuje inne kobiety.

Bez względu na to, jak napięty jest jej harmonogram, Georgie stara się codziennie ćwiczyć. Mówi, że nawet jeśli trening trwa 20 minut, to lepsze niż nic. Zazwyczaj zaczyna ćwiczenia z lekkim obciążeniem, by w kolejnych seriach dać sobie wycisk. Nigdy jednak nie przekracza swoich możliwości. Uważa, że ​​intensywność treningu nie jest najważniejszym czynnikiem postępu, lecz konsekwencja.

Aby zaoszczędzić czas, Georgie często przygotowuje posiłki z wyprzedzeniem, zazwyczaj wieczorem. Przestrzega kilku zasad podczas tworzenia menu. Do każdego posiłku dodaje kilka porcji kolorowych warzyw, każdy posiłek zawiera białko, węglowodany i tłuszcze. Zazwyczaj jest to chude mięso, jajka, chleb pełnoziarnisty, słodkie ziemniaki, brązowy ryż, awokado, orzechy czy oliwa z oliwek.

Historia Georgiego pokazuje nam, że sprawność fizyczną można wykorzystać nie tylko do budowania wspaniałej sylwetki, ale także jako sposób na życie i zarabianie pieniędzy. Oczywiście jest teraz wiele takich osób, które możemy obserwować w mediach społecznościowych, ale Georgie jest jedną z tych, które zdecydowanie warto obserwować.