SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(spam)Brak szpamu oznacza problem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130395

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tak samo, zawsze pajacuje na silowni rekami, wymachy, rozciagania, krazenia ramion itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735
wymachy to co innego niz rozciaganie statyczne

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705
ok ;)) ok wiec wrzucam rozciaganko po trenie wg powyzszych rad

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735
wymachy dynamiczne itd ok. ale nie rozciąganie np. ramion


Niie dziw sie ze cie tak nabija jak ty tą swoja rozgrzewkę praktycznie zaczynasz od ciężaru roboczego ;

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tez sobie macham . albo na rozgrzewke zarzucam jakies np 70 kg na klatke na 2 serie jesli cwicze klate
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705
ok pany spadam na tren bo nie ma co przeciagac

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok, wg rad wrzucam do nastepnego treningu za kilka dni, zobaczymy ocb ;) Bajo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735
wymachy do tego na orbitrek z 5minutek i jazda. rozgrzewka malymi ciezarami ipotem robocze

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Orbitrek jest, robie do niego ciche podchody wiec go chyba zaatakuje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
obudziłem się wrzuciłem cyca z jajkami i na siłke, dziś klata
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Hcg podczas cyklu

Następny temat

Potencjal genetyczny?

WHEY premium